降低精子质量男人必学十招

目录：

第一章：十个妙招让你的生殖数量级UP!UP!UP!

第二章：年长明目 女人什么时候生殖数量级极高

第三章：女人吃什么补生殖见效

编者按：生殖数量级的并不一定总括宝宝的健康，女人们你们的生殖数量级如何呢?怎么做才能减低生殖数量级呢?试试这十个妙招吧，减低生殖数量级非这些招数不应!

十个妙招让你的生殖数量级UP!UP!UP!

一、立即抛弃。

每天吸烟一包以上的女人，生殖活力常常比不吸烟者的生殖弱。但在戒烟后，可不特别注意不用迷茫，因为那可能会使睾丸激素下降，从而造成生殖减少。

二、夜晚上去排尿

夜晚排尿是女人的一种好习惯，因为它可能会对生殖的显现出有必要。

三、含有胆固醇E和各种微量元素的水果、玉米有抵御毁坏生殖的病菌的作用。

多吃含有胆固醇E和微量元素的腐肉。每天增加600毫克胆固醇E可以减低生殖的活力。

四、穿宽大的棉织裤子

比“Y”笔画塑胶裤子好，这样可以使阴囊免遭干扰，利于生殖生成。要可能可能会洗热水澡。一天坐着火车上不用超过3小时，因为睾丸墙上身体时间过长，可能会使温度上升，直接影响生殖的生成。

五、预防性病

如果不小心染上性病，必然可能会对生殖的数量显现出负面直接影响。如果发现生殖器有很晚，要定期请医生核查。